Prima pagină:


Descarcă »

Sondaj:

Credeţi că semafoarele din Craiova funcţionează corect?

DA
NU

Comentarii (2) »
Sondaje vechi »

Contact:

Adresa:
Str. Câmpia Islaz nr. 97A, Craiova
Telefon/Fax:
0251/413.100
0251/410.565
E-mail:


Trafic masurat independent prin SATI / BRAT

Trebuie eliminate din dietă alimentele care provoacă neplăceri digestive

Versiunea pentru tiparire
Trimite prin e-mail

Marimea textului:


« Alte articole din categoria Sanatate

Regimul alimentar în boala de colon iritabil

Sanatate

Medicul dumneavoastră a stabilit că suferiţi de sindrom de intestin iritabil. Această boală poartă la noi diferite denumiri: colon iritabil, colopatie funcţională sau mai popular colită. Foarte multă lume (aproximativ 15% în România, majoritatea fiind femei) suferă de aceste simptome. Este drept, numai o mică parte se adresează medicului şi solicită un tratament.

Ce este bine să ştim


Sindromul de intestin iritabil este o boală la care cauza nu este cunoscută cu exactitate şi investigaţiile uzuale nu descoperă nimic neobişnuit.
Stabilirea diagnosticului necesită efectuarea unor investigaţii esenţiale pentru eliminarea altor boli care pot determina aceleaşi simptome. Pentru persoanele în vârstă este esenţială în special efectuarea unei colonoscopii. Această explorare permite excluderea unor afecţiuni severe, cum ar fi, în primul rând, cancerul de colon.
Colonul iritabil este o boală în care simptomele pot persista o perioadă lungă, chiar ani, în ciuda regimului alimentar şi eventual a administrării unor medicamente.
Deşi este o afecţiune supărătoare, nu este o boală gravă (nimeni nu a murit din cauza ei) şi nu este o boală care să se transmită.
O ameliorare a simptomatologiei se poate obţine printr-un mod de viaţă echilibrat, cu mese regulate, evitarea exceselor, echilibru între muncă şi odihnă, evitarea sedentarismului.
 
Reguli generale de dietă

Fiecare bolnav de colon iritabil este unic în felul său. Ce îi prieşte unui bolnav s-ar putea să-i producă neplăceri altuia. De asemenea, consumarea aceluiaşi aliment uneori poate determina probleme digestive, iar alteori nu. Astfel, un regim alimentar strict este inutil. Totuşi, se recomandă identificarea de către bolnav a alimentelor care îi provoacă neplăceri digestive şi evitarea consumului acestora.
Regimul alimentar variază şi în funcţie de simptomatologia care predomină: diaree-constipaţie sau alternanţă diaree constipaţie.
Diareea în intestinul iritabil, de obicei, nu este severă, nu este nocturnă. Pentru prevenirea ei este importantă autoanaliza dietei alimentare şi evitarea alimentelor care s-a probat că determină diaree.
Alimentele care pot favoriza apariţia diareei sunt: laptele, cafeaua, coca-cola şi sucurile din aceeaşi gamă, alimentele foarte condimentate, prunele, dar şi alte fructe dulci (mere, pere, piersici, pepene).
Dacă predomină constipaţia, mergeţi la toaletă zilnic, la aceeaşi oră, de preferat dimineaţă după micul dejun. Mâncaţi dimineaţa micul dejun, precedat sau nu de un pahar cu apă rece. O cafea, un pahar cu lapte sau un ceai laxativ pot fi un remediu miraculos şi în acelaşi timp simplu al constipaţiei. Consumaţi o cantitate suficientă de lichide (minim un litru, între mese). Evitaţi alimentele care favorizează constipaţia: brânzeturile, orezul, carnea, afinele. Se recomandă, în schimb, consumul de fibre vegetale din tărâţe de grâu (20-30 gr/zi), pâine neagră, fulgi de ovăz, porumb, mere, prune, banane, portocale, pere.

Lista de alimente recomandate în constipaţie:

1. Lactate: lapte, lapte bătut, chefir, iaurt.
2. Pâine şi produse de patiserie: pâine de grâu, pâine prăjită, pâine mixtă bine coaptă, graham, pâine neagră, prăjituri de fructe, tarte, chec.
3. Îndulcitori: zahăr, fructoză, dextroză, miere, îndulcitor.
4. Fructe: prune, piersici, pere, mere, caise, banane, portocale, mandarine, grape-fruit, căpşune, zmeură, pepene galben, struguri, curmale, smochine.
5. Condimente, mirodenii: fără restricţii.
6. Carne, peşte şi mezeluri: de evitat consumul excesiv.
7. Supe şi sosuri: fără restricţii.
8. Legume şi salate: fasole, mazăre uscată, morcovi, varză.
9. Preparate din ouă: fără restricţii.
10. Băuturi: cafea, lapte, sucuri naturale, apă minerală, ceai de plante (laxative), dar nu ceai chinezesc.
Societatea Română de Gastroenterologie şi Hepatologie


 
Castiga un calculator si 1000 de lei la Tombola Abonatilor. Click ca sa te abonezi la Gazeta de Sud »

  • Currently 4.00/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Notează articolul.

Nota curentă: 4.0 din 4 voturi

Vizualizari: 1054

Share

Articolul urmator: »
Genţiana, regenerantă şi detoxifiantă
Comentarii

Gazeta de Sud nu este responsabilă juridic pentru conținutul textelor de mai jos. Comentariile care conțin amenințări și cele vulgare, xenofobe sau rasiste nu sunt permise.
Mesajele care au autorul marcat cu roșu sunt scrise din redacția Gazeta de Sud.

  1. de www.verzii.ro:
     Semnalează nereguli »
    Anuntarea candidatului Partidului Verde la alegerile prezidentiale, in persoana lui Remus Cernea Partidul Verde(www.verzii.ro) , membru al Verzilor Europeni, in cadrul sedintei Delegatiei Permanente de sambata 22 august 2009, a luat decizia, in unanimitate, de a-l desemna pe Remus Cernea candidatul partidului la alegerile prezidentiale din aceasta toamna. Vineri, 28 august, ora 12.00, in cadrul unei conferinte de presa sustinute la sediul partidului din Sos. Oltenitei, nr. 188, sector 4, Bucuresti (aproape de statia de metrou Piata Sudului-Big Berceni), candidatul va fi prezentat presei si va fi lansat oficial site-ul campaniei. Actuala clasa politica a esuat in a moderniza Romania si a o transforma intr-un stat de drept, eficient institutional si prosper. In ultimii 20 de ani au proliferat coruptia, incompetenta, lipsa de viziune, populismul, lipsa de respect fata de interesul public. Toate au dus la o ampla degradare a societatii, mediului si relatiilor dintre oameni. Am asistat, in aceasta perioada, la instaurarea si consolidarea unui monopol politic prin promisiuni care s-au dovedit desarte, prin cumpararea simbolica sau concreta a voturilor si prin legi electorale injuste, cele mai restrictive din Uniunea Europeana. S-a ajuns la un inghet al clasei politice, partidele parlamentare actuale, lipsite de credibilitate, blocand prin orice mijloace aparitia unor alternative. Aces te lucruri reprezinta pentru multi un motiv solid de descurajare, resemnare sau emigrare. Intelegem aceste sentimente sau atitudini, dar, pentru noi, situatia dramatica a Romaniei reprezinta un mobil pentru actiune si confruntare hotarata cu sistemul. Partidul Verde considera ca trebuie depasit infantilismul politic al acestor 20 de ani si face o propunere credibila si consistenta societatii romanesti prin desemnarea lui Remus Cernea drept candidat pentru alegerile prezidentiale. Partidul Verde prezinta un candidat care are cu adevarat de comunicat un mesaj nou, coerent si foarte bine fundamentat, un candidat care a demonstrat prin numeroasele sale actiuni si luari de pozitie din ultimii 10 ani ca este un promotor veritabil al valorilor culturale, civice si politice care vizeaza temelia unei societati deschise si a unei democratii avansate. Remus Cernea contrasteaza radical, atat ca imagine, cat si ca actiuni intreprinse si principii promovate pana acum, cu politicianul expirat al Romaniei actuale. Remus Cernea reprezinta prototipul unui om tanar si nonconformist in masura sa lupte neobosit cu sistem nedrept si abuziv. Forta, credibilitatea si celelalte atuuri ale sale tin de o profunda intelegere a problemelor grave ale societatii noastre, de o buna cunoastere a politicii si de instinctele democratice capatate si rafinate prin numeroase sale experinte de lupta cu abuzurile autoritatilor. Invitam presa la acest eveniment care va reprezenta, suntem convinsi, un reper important pentru dorita reformare a clasei politice din Romania. Partidul Verde www.ver
    2009-08-28, 02:49:35 (adresa: 92.80.10.*)
  2. de Dificil:
     Semnalează nereguli »
    Interesanta caracterizare de lecturat ,dar greu de crezut ca mai exista romani care sa voteze un NONCONFORMIST. Un om care nu accepta si nu se conformeaza uzuantelor stabilite ,nu se conformeaza traditiei si care accepta doar CONVINGERILE proprii .EL are in fata o societate care tine le TRADITIE si la covingerile EI PROPRII ,ceeace consider ca este o INCOMPATIBILITATE intre candidatul propus de dv. si societatea romaneasca. Presupunand ca v-a castiga ,vom fi martorii declinului total .Ce reprezinta ,,forta ,, pentru el?,, INSTINCTE rafinate ,, ... complicat caracter intr-un singur personaj ...dar banuiesc ca totusi cel ce l-a caracterizat, intentionat l-a pus in postura de supraom ,daca a gresit sau nu ,vom vedea.
    2009-08-28, 09:33:14 (adresa: 79.117.153.*)
  3. de eu2:
     Semnalează nereguli »
    dragaveiul consumat moderat este cel mai bun la constipatii.in exces provoaca diaree.si urzicile sunt bune.o spune unul care a folosit asa ceva.
    2009-08-28, 12:44:37 (adresa: 92.80.253.*)
  4. de cornitoiu:
     Semnalează nereguli »
    Oameni buni, asta e boala boiereasca, de americani care sunt satui de carne de vaca. Dati-le mamaliga, chisalitza si ceapa cu rosii si branza, pe urma hai la prasit...uite de aia ai nostri sunt in stare de viol, ai lor nu pot decat sa te impuste, daca se mai pot scula din pat.
    2009-08-28, 23:02:46 (adresa: 79.117.183.*)
  5. de mihaela :
     Semnalează nereguli »
    Multumesc frumos ptr. acest articol! Mai ales ptr.ultima parte in care sunt date sfaturile contra constipatiei!
    2009-08-29, 17:42:45 (adresa: 92.80.236.*)
  6. de Vertical:
     Semnalează nereguli »
    Intestinul care sufera in orice fel ne da semnale ca are nevoie acuta sa fie curatat, dezintoxicat. O putem face singuri, acasa, urmand un program de circa 2 saptamani de clisme cu ceai concentrat de musetel, sau si mai eficient, clisme cu cafea biologica arabica (garantata cea comercializata de Amway. Asta ajuta la eliminarea toxinelor din intestin, din sange si din ficat. Adaugati o alimentatie atenta pe baza exclusiv de vegetale biologice, incepand cu sucurile de mere si morcovi (170gr mere si 170 gr morcovi la o portie) de 3-4 ori pe zi. Continuati cu multe legume si fructe BIOLOGICE, pe cat posibil in stare cruda, pentru a beneficia cat mai mult de mineralele si vitaminele pe care acestea le contin. Evitati consumul de carne de orice tip, lapte, oua, branza, peste, grasimi animale (si vegetale fripte, prajite) pentru un timp cat mai lung posibil, pentru a-i da corpului posibilitatea de a se curata de tot ceea ce este nociv. Si cautati sa consumati cat mai multa vitamina C, in stare naturala. Daca veti face o cautare in net, veti gasi alimentele bogate in aceasta vitamina, ca si in magneziu, calciu, potasiu. Evitati sarea! Daca se poate chiar eliminati-o! Sanatate multa tuturor!
    2009-08-29, 17:59:31 (adresa: 79.45.33.*)
Adauga comentariul tau:
* Nume: Email:

* Mesaj:

caractere rămase.

Câmpurile notate cu * sunt obligatorii. Adresa de e-mail nu va fi publicată pe site. Mesajele sunt citite de redactorii Gazeta de Sud și pot fi publicate in ziar.



Jiunimea Blog

Diverse:

Vremea:
Acum: 16°C.
La noapte: 15°C.
Mâine: 22°C. Detalii »

Curs valutar:
EUR: Tendinta 4.2231 lei
USD: Tendinta 2.9554 lei





Film:

Recomandări TV:
Copacul de spanzuratoare
TCM - Ora 20:00
Prieten si dusman
Antena1 - Ora 23:15
Mondenii Show
Prima TV - Ora 23:00

Azi la Cinema:
Vicky Cristina Barcelona   (Statele Unite ale Americii-Spania, 2008, film romantic, color, 96 minute)
Modern / 13:00 15:30 17:30 20:00
Şmecherii   (Polonia, 2007, dramă, color, 95 minute)
Patria / 14:00 16:30 19:00 21:15


Victor Sosea Design Blog
Dragos Gavrila Blog
Bogdan Danescu Fotojurnalism Blog
Alexandru Virtosu Blog
Surreal - Filozofie Urbana

Sumarul ediţiei:

Actualitate

Sanatate

Societate

Economie

Util si placut

Life & Style

Sport